Le Coach

Ma différence, c’est toi!

Compétences

Je mets mon savoir faire à ton service depuis plus de 15 ans !
Entraînement cardio, renforcement musculaire, tonicité ou prise de masse, tout est possible. Simplement avec le poids du corps, ou avec une multitude de moyens, la gamme d’exercices guidés et planifiés n’a de limite que l’imagination.
En outres, ma clientèle bénéficie de mon partenariat avec le centre médical sportif du CHUV (CMS), pour passer les tests d’effort dans les meilleures conditions qui soient.

Ecoute

Dans le respect de ton rythme, de ton corps et de ton mental, je t’accompagne vers ton objectif, qu’il ait la couleur du sport santé, du défi ou de la compétition.

Flexibilité

En solo ou petit groupe, en intérieur ou à l'extérieur, chez toi ou en salle de fitness; tu choisis ton cadre d’entraînement et dans la mesure du possible, le jour et l’heure de ta séance.

Mon Parcours

Je pratique différents sports (haute montagne, escalade, ski, course, etc.) depuis mon plus jeune âge, mais c’est à l’âge de 12 ans que je découvre le sport de compétition. D’abord la course d’orientation, puis le trail et enfin le triathlon pendant plus de dix ans, notamment la distance « Ironman » (3.8 km de nage + 180 km de vélo + 42 km de course).

Personal trainer diplomé des sports universitaires (Lausanne), instructeur Crossfit et Spinning, je pratique la course à pied, le vélo (route, VTT), la course d’obstacle (Spartan Race), la musculation et à peu près tous les sports d’été ou d’hiver en montagne. J’ai également eu le plaisir de boxer et je pratique la méditation depuis plusieurs années.

Ingénieur civil, j’ai complété ma formation par un master en gestion d’entreprise (MBA). J’exerce la profession de manager en parallèle de mon activité de coach sportif et de prof’ de spinning dans les fitness.

Ma Philosophie

J’aime transmettre mon expérience et mon savoir au niveau du sport. Je retire beaucoup de fierté à voir l’autre progresser, dans le respect du rythme de chacun, grâce au travail accompli ensemble, de manière ludique et avec plaisir.

« Il y a quelque chose de pire que de ne pas avoir réussi, c’est de ne pas avoir essayé »

– Pythagore